Une cure de vitamines pour combattre l’hiver !

Pile of Fresh Fruit

Besoin d’un petit remontant sans alcool, d’une recette détox après les fêtes, d’une cure vitaminée pour rester en forme pendant tout l’hiver ? Buvez un cocktail ultra vitaminé fait maison chaque matin pour être en forme toute la journée. Voici quelques recettes de cocktails délicieux pour faire du bien à votre corps.

Cocktail vitaminé aux fruits :

Temps de préparation : 10 minutes

Ingrédients (pour 6 personnes) :

– 50 cl de jus d’orange pressé
– 2 bananes
– 3 pommes
– quelques fraises (à doser selon les goûts)

Préparation de la recette

Verser tous les ingrédients dans un mixer.
Servir frais.

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Smoothie ultra vitaminé :

Temps de préparation :  30 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes) :

–  30 cl de kiwi = 5/6 kiwis
– 150 g de framboises
– 10 cl de jus d’orange
– 1/4 de banane
– Un yaourt nature
– Un pot de sucre
– 10/12 glaçons

Préparation de la recette :

Éplucher 6 kiwis et les mixer pendant quelques secondes. Passer au tamis la première préparation pour enlever les pépins.
Faire de même avec les framboises. Si vous utilisez des framboises surgelées, les passer au micro onde pour les ramollir puis les mixer pendant quelques secondes. Passer au tamis cette seconde préparation.
Presser les oranges et passer au tamis. Puis mettre dans le mixeur le jus de framboises, le jus de kiwis, le jus des oranges et le quart de banane.
Ajouter un yaourt nature et le sucre.
À la dernière minute, avant de déguster, ajouter une dizaine de glaçons.

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Délicieux cocktail orange et cranberry :

Temps de préparation : 10 minutes

Ingrédients (pour 2 personnes) :

  • 25 cl de jus Fruité Superfruits Cranberry
  • 10 cl de jus Maxi Fruité Orange
  • 150 g de framboises
  • 2 rondelles de citron ou d’orange
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron

Préparation de la recette :

Mélanger le jus Fruité Superfruits Cranberry et le jus Maxi Fruité Orange. Ajouter les framboises et le jus de citron. Mixer le tout en purée. Décorer les verres d’une rondelle de citron ou d’orange et servir avec quelques glaçons.

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Cocktail détox :

Temps de préparation : 15 minutes 

Ingrédients :

  • 3 carottes
  • 1 morceau de gingembre
  • 6 feuilles de menthe

Préparation de la recette :

Lavez et épluchez les carottes et le gingembre (un morceau d’un cm suffit). Passez-les à la centrifugeuse avec les feuilles de menthe. Ajoutez dans le jus obtenu, le jus d’un pamplemousse frais. C’est prêt ! Dégustez bien frais.

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Cocktail ultra vitaminé :

Temps de préparation : 15 minutes

Ingrédients :

  • 2 kiwis
  • 4 oranges
  • 1 mangue très mûre
  • 30cl de jus d’acérola

Préparation de la recette :

Presser les oranges.Peler la mangue et les kiwis, les couper en morceaux et passer la chair à la centrifugeuse ou au blender en délayant avec le jus d’acérola. Mixer tous les jus ensemble avec des glaçons et servir frais.

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